不再懒惰，重新写博

    一晃眼有四个月多没有写跑步的BLOG了，害得前段时间帅克和STEVE等一干兄弟好个担心，还以为出了什么三长两短腿折胳膊断跑不动了自绝于人民了呢，嘿嘿。主要原因还是自己太懒了，不大好意思。     算一下离开北京也有三个多月了，虽然一直没有更新跑步的博客，不过跑步的功课还一直没有完全落下，还是能坚持每周跑它2-3次，我始终坚持在用那个FIRST马拉松训练计划。不过一个意料之中的但却很令我伤感的事就是，从此开始就总是一个人在孤独地奔跑了，再也没有那种生活在组织中的感觉了。直接的后果就是感觉跑得很没劲、很颓废、

• 2008年10月07日 星期二 21:44
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8.6 海上惊魂+严重晒伤

• 2008年08月06日 星期三 22:06
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8.5 10*1000+晚上的啤酒花园

• 2008年08月06日 星期三 22:05
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8.4 2000跳绳+200仰卧起坐

• 2008年08月04日 星期一 21:54
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8.3 跑山下水长距离

• 2008年08月03日 星期日 21:22
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8.2 让我郁闷的保健品

• 2008年08月02日 星期六 22:20
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8.1 2000跳绳+350仰卧起坐

• 2008年08月01日 星期五 22:45
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7.31 兄弟聚会喝酒

• 2008年08月01日 星期五 00:51
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7.30 下班后的13km

• 2008年07月30日 星期三 21:56
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7.29 上岛+跳绳2100+仰卧起坐200

• 2008年07月29日 星期二 23:42
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